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『幸せな億万長者になる賢者ソロモン王の教え』
（ブルース・フリート、アルトン・ガンスキー／著／刊）を参考にすることにした。
この本は、人類史上最高の億万長者と言われるソロモン王の教えを紹介したもの。
彼の言いつけを守れば、タイトル通り「幸せな億万長者」になれるはずだ！
■「勤勉な人はよく計画して利益を得、あわてて事を行う者は欠損をまねく」
（『箴言』二一章五節）
物事を始める前に、まずはよく計画を練るべし。
それを怠ると後々困ったことになる、というソロモン王の名言。
当然貯蓄にも言えることだ。計画なき貯蓄は長続きしない。
そこで「１年後までに３０万円」という目標を立てた。
あまり高い目標はかえってやる気をそぐ。地道にコツコツと、が貯金のコツだ。
具体的な方法として、
月２万円を定期預金×１２か月（２４万円）
生活費として毎週１万円ずつ引き出し、その中から２千円を貯金箱に入れる。
貯金箱は空けることのできない物を選び、定期預金は一定期間おろせない物に
することで強制的にお金が貯まる仕組みに。
■「外ではあなたの仕事を準備し、畑を整え、それから、家を築くがよい」
（『箴言』二四章二七節）
これは、目の前のことを満足にできない人は、将来やりたいと
思っていることもできない、という意味の名言だ。
もちろん計画は大事だが、やると決めたらすぐに始めなくてはならない。
ということで、すぐさま貯金箱を買い、貯金開始！
■「散らしてなお、加えられる人もあり、締めすぎて欠乏する者もある。
気前のよい人は自分も太り、他を潤す人は自分も潤う」
（『箴言』一一章二四、二五節）
毎月二万円＋週二千円の貯蓄ペースがうまく行き、徐々にお金が
貯まり始めたところで出会った教えになる。
財布のヒモを締めるのは大事だが、ケチになってはいけない。
人に与えられる人こそ潤うという考えのもと、貯蓄を継続。
■「富を得ようとして労するな、分別を持ってやめておくがよい」
（『箴言』二三章四節）
貯蓄が軌道に乗り始めると「もっと、もっと貯めたい」という欲が出る。
週２千円の貯蓄を３千円に増やし、ペースアップを図ったが、
気がつくと考えることはお金のことばかり…慣れない貯金がうまくいくと、
人は守銭奴になり下がる…。
そんな筆者を戒めたのがこの名言。
富や財産を得ようとするあまり、毎日の生活を楽しみ、
幸せを感じることを忘れてしまっては元も子もない。
一生懸命お金を貯めなさい、でも焦ってはいけない。
これこそが貯蓄のための最大の心理なのかもしれない。
「あと一回誘ってくれたら、デートに行ったのにな」そう、女友達が
ぼそっと呟いていたので、実際に何度誘われたのか聞いてみました。
1度目に飲みに行こうと言われたときは、まだよく相手を知らなかったので、
ちょっと警戒して断ってしまった。メールを交わすうちに「悪い人じゃないかも」
と思うようになったのだけれど、2度目は本当に用事があって行けなかった。
「次は行こう」と思っていたのに、2度目を断った後から、ぱったり、
連絡をくれなくなった……という経緯だったそうです。
「二度も断ったのが悪い！」と男性陣は思われるかもしれませんが、
いきなり二人で出かけることを躊躇する気持ちも分かりますし、
脳や身体の生まれつきの性質で言えば、好みの女性を見ると熱しやすい男性に比べ、
一般的に女性は「好かれている、相手に欲されている」と感じるほど、
気持ちが温まっていくもの。最初のアプローチではまだ自分の感情に「？」
な部分が大きくても諦めないでいてくれる姿勢に好感が増すことも多々あるのです。
■3回言うと成功率が上がる？
カナダのマギル大学、ジェラルド・ゴーン博士という社会心理学の博士の発表でも、
1回よりも、3回想いを伝えた方が相手が自分を好きになってくれる確率が
31%も高くなる、というデータがあります。無論、
「一度でも勇気を出して誘って断られるのは辛いのに、
3回もそれを味わなきゃいけないの？」という男性側の声も
十分察することができますが、それでも、「いいかも？」と強く
思った女性に対してならば、できれば「3回」までは、
ダメもとでも声をかけてみると、結果が変わるかもしれません。
女性側も、もしも悪くはないかもと思っている男性に誘われたけれど、
何度も本当に仕事で断らなくてはならない場合は、
自分から「別の日はどうですか？」ときちんと代替案を出し、
感謝の意と好意を伝えるのが、ベストですね。
「あと一回誘ってくれたら、デートに行ったのにな」そう、女友達が
ぼそっと呟いていたので、実際に何度誘われたのか聞いてみました。
1度目に飲みに行こうと言われたときは、まだよく相手を知らなかったので、
ちょっと警戒して断ってしまった。メールを交わすうちに「悪い人じゃないかも」
と思うようになったのだけれど、2度目は本当に用事があって行けなかった。
「次は行こう」と思っていたのに、2度目を断った後から、ぱったり、
連絡をくれなくなった……という経緯だったそうです。
「二度も断ったのが悪い！」と男性陣は思われるかもしれませんが、
いきなり二人で出かけることを躊躇する気持ちも分かりますし、
脳や身体の生まれつきの性質で言えば、好みの女性を見ると熱しやすい男性に比べ、
一般的に女性は「好かれている、相手に欲されている」と感じるほど、
気持ちが温まっていくもの。最初のアプローチではまだ自分の感情に「？」
な部分が大きくても諦めないでいてくれる姿勢に好感が増すことも多々あるのです。
■3回言うと成功率が上がる？
カナダのマギル大学、ジェラルド・ゴーン博士という社会心理学の博士の発表でも、
1回よりも、3回想いを伝えた方が相手が自分を好きになってくれる確率が
31%も高くなる、というデータがあります。無論、
「一度でも勇気を出して誘って断られるのは辛いのに、
3回もそれを味わなきゃいけないの？」という男性側の声も
十分察することができますが、それでも、「いいかも？」と強く
思った女性に対してならば、できれば「3回」までは、
ダメもとでも声をかけてみると、結果が変わるかもしれません。
女性側も、もしも悪くはないかもと思っている男性に誘われたけれど、
何度も本当に仕事で断らなくてはならない場合は、
自分から「別の日はどうですか？」ときちんと代替案を出し、
感謝の意と好意を伝えるのが、ベストですね。
人は恋をすると、脳内神経伝達物質である別名『快感ホルモン』と
呼ばれるホルモンが様々分泌されます。
恋とはそれらのホルモンが見せる快楽の一種で、
麻薬同様に中毒性が高く、精神を翻弄させる「脳内麻薬」としても知られています。
ですが、中毒性が高いといえど、人間のカラダのシステムは大変良くできたもので、
人は愛されることにより「脳内麻薬」の活動を調整するシステムが作動します。
つまり、恋は報われてこそ初めて人間の健全な営みとして役割を果たすのです。
美しい化学反応ですね。その素晴らしい反応の主役は「セロトニン」です。
■愛されることで分泌される人間には欠かせない「セロトニン」
セロトニンは鎮静系ホルモンで、興奮系ホルモンのノルアドレナリンや
ドーパミンと並び、人間の脳やカラダのシステムに重要な働きを担う
３大神経伝達物質のひとつです。セロトニンは興奮系ホルモンの暴走を抑え、
脳やカラダのバランスを正常に整える作用があります。
セロトニンが不足すると精神のバランスが崩れ、暴力的（キレる）になったり、
不眠症やうつ病を発症すると言われ、恋に関して歯止めが効かなくなる人は
セロトニン不足ではないかとの見解もあります。
今回は、このセロトニンとは別の恋の『快感ホルモン』の代表とも言える
興奮系のPEA（フェニルエチルアミン）と癒し系の
βエンドルフィンの２つに焦点を当てましょう！
▼人の心を不安定にドキドキさせるPEA（フェニルエチルアミン）
恋に夢中なときは、恋の媚薬ホルモンPEAの作用で、
興奮系ホルモンのドーパミンが大量に誘発されます。
ドキドキとした緊張感ある恋をしているときは、
ドーパミンが盛んに分泌されていると思って良いでしょう。
ドーパミンは人を興奮させ、覚醒させることから、アッパー系とも呼ばれ、
緊張や不安を感じている恋愛初期に多く分泌されています。
ですが、お互いに信頼関係が築き上げられ２人の仲が安定してくると、
緊張や不安は消えてなくなり、それと同時にPEAの分泌は低下し、
ドギドキとした「ときめき」も冷めていきます。
▼人の心に穏やかさと幸福感を与えるβエンドルフィン
これも脳内の神経伝達物質で『快感ホルモン』ですが、
PEAと違い、興奮を抑制させ、人を穏やかにさせる麻薬のため、
ダウナー系と呼ばれています。その鎮静作用はモルヒネの6.5倍で、
脳内麻薬の中で一番強力であると1975年に発見した
イギリスのジョン・ヒューズ博士が伝えています。
ランナーが苦しくなったときにβエンドルフィンが分泌され、
苦痛が緩和する事実は有名ですが、その「ランナーズハイ」状態を
作用しているのもこのホルモンです。また、恋人とセックスをしている
とき快感や行為が終わった後、うっとりとした幸福感を感じるのも、
このホルモンの作用です。
PEAにより誘発されるドーパミンとの大きな違いは
ドーパミンは脳を「消耗」させるのに対し、βエンドルフィンは脳に
「休息」を与えるところです。恋愛がよりワンランク上の
安定したものになるとこのホルモンが分泌され、多幸感を得られるでしょう。
人は恋をすると、脳内神経伝達物質である別名『快感ホルモン』と
呼ばれるホルモンが様々分泌されます。
恋とはそれらのホルモンが見せる快楽の一種で、
麻薬同様に中毒性が高く、精神を翻弄させる「脳内麻薬」としても知られています。
ですが、中毒性が高いといえど、人間のカラダのシステムは大変良くできたもので、
人は愛されることにより「脳内麻薬」の活動を調整するシステムが作動します。
つまり、恋は報われてこそ初めて人間の健全な営みとして役割を果たすのです。
美しい化学反応ですね。その素晴らしい反応の主役は「セロトニン」です。
■愛されることで分泌される人間には欠かせない「セロトニン」
セロトニンは鎮静系ホルモンで、興奮系ホルモンのノルアドレナリンや
ドーパミンと並び、人間の脳やカラダのシステムに重要な働きを担う
３大神経伝達物質のひとつです。セロトニンは興奮系ホルモンの暴走を抑え、
脳やカラダのバランスを正常に整える作用があります。
セロトニンが不足すると精神のバランスが崩れ、暴力的（キレる）になったり、
不眠症やうつ病を発症すると言われ、恋に関して歯止めが効かなくなる人は
セロトニン不足ではないかとの見解もあります。
今回は、このセロトニンとは別の恋の『快感ホルモン』の代表とも言える
興奮系のPEA（フェニルエチルアミン）と癒し系の
βエンドルフィンの２つに焦点を当てましょう！
▼人の心を不安定にドキドキさせるPEA（フェニルエチルアミン）
恋に夢中なときは、恋の媚薬ホルモンPEAの作用で、
興奮系ホルモンのドーパミンが大量に誘発されます。
ドキドキとした緊張感ある恋をしているときは、
ドーパミンが盛んに分泌されていると思って良いでしょう。
ドーパミンは人を興奮させ、覚醒させることから、アッパー系とも呼ばれ、
緊張や不安を感じている恋愛初期に多く分泌されています。
ですが、お互いに信頼関係が築き上げられ２人の仲が安定してくると、
緊張や不安は消えてなくなり、それと同時にPEAの分泌は低下し、
ドギドキとした「ときめき」も冷めていきます。
▼人の心に穏やかさと幸福感を与えるβエンドルフィン
これも脳内の神経伝達物質で『快感ホルモン』ですが、
PEAと違い、興奮を抑制させ、人を穏やかにさせる麻薬のため、
ダウナー系と呼ばれています。その鎮静作用はモルヒネの6.5倍で、
脳内麻薬の中で一番強力であると1975年に発見した
イギリスのジョン・ヒューズ博士が伝えています。
ランナーが苦しくなったときにβエンドルフィンが分泌され、
苦痛が緩和する事実は有名ですが、その「ランナーズハイ」状態を
作用しているのもこのホルモンです。また、恋人とセックスをしている
とき快感や行為が終わった後、うっとりとした幸福感を感じるのも、
このホルモンの作用です。
PEAにより誘発されるドーパミンとの大きな違いは
ドーパミンは脳を「消耗」させるのに対し、βエンドルフィンは脳に
「休息」を与えるところです。恋愛がよりワンランク上の
安定したものになるとこのホルモンが分泌され、多幸感を得られるでしょう。