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「あと一回誘ってくれたら、デートに行ったのにな」そう、女友達が
ぼそっと呟いていたので、実際に何度誘われたのか聞いてみました。
1度目に飲みに行こうと言われたときは、まだよく相手を知らなかったので、
ちょっと警戒して断ってしまった。メールを交わすうちに「悪い人じゃないかも」
と思うようになったのだけれど、2度目は本当に用事があって行けなかった。
「次は行こう」と思っていたのに、2度目を断った後から、ぱったり、
連絡をくれなくなった……という経緯だったそうです。
「二度も断ったのが悪い！」と男性陣は思われるかもしれませんが、
いきなり二人で出かけることを躊躇する気持ちも分かりますし、
脳や身体の生まれつきの性質で言えば、好みの女性を見ると熱しやすい男性に比べ、
一般的に女性は「好かれている、相手に欲されている」と感じるほど、
気持ちが温まっていくもの。最初のアプローチではまだ自分の感情に「？」
な部分が大きくても諦めないでいてくれる姿勢に好感が増すことも多々あるのです。
■3回言うと成功率が上がる？
カナダのマギル大学、ジェラルド・ゴーン博士という社会心理学の博士の発表でも、
1回よりも、3回想いを伝えた方が相手が自分を好きになってくれる確率が
31%も高くなる、というデータがあります。無論、
「一度でも勇気を出して誘って断られるのは辛いのに、
3回もそれを味わなきゃいけないの？」という男性側の声も
十分察することができますが、それでも、「いいかも？」と強く
思った女性に対してならば、できれば「3回」までは、
ダメもとでも声をかけてみると、結果が変わるかもしれません。
女性側も、もしも悪くはないかもと思っている男性に誘われたけれど、
何度も本当に仕事で断らなくてはならない場合は、
自分から「別の日はどうですか？」ときちんと代替案を出し、
感謝の意と好意を伝えるのが、ベストですね。
「あと一回誘ってくれたら、デートに行ったのにな」そう、女友達が
ぼそっと呟いていたので、実際に何度誘われたのか聞いてみました。
1度目に飲みに行こうと言われたときは、まだよく相手を知らなかったので、
ちょっと警戒して断ってしまった。メールを交わすうちに「悪い人じゃないかも」
と思うようになったのだけれど、2度目は本当に用事があって行けなかった。
「次は行こう」と思っていたのに、2度目を断った後から、ぱったり、
連絡をくれなくなった……という経緯だったそうです。
「二度も断ったのが悪い！」と男性陣は思われるかもしれませんが、
いきなり二人で出かけることを躊躇する気持ちも分かりますし、
脳や身体の生まれつきの性質で言えば、好みの女性を見ると熱しやすい男性に比べ、
一般的に女性は「好かれている、相手に欲されている」と感じるほど、
気持ちが温まっていくもの。最初のアプローチではまだ自分の感情に「？」
な部分が大きくても諦めないでいてくれる姿勢に好感が増すことも多々あるのです。
■3回言うと成功率が上がる？
カナダのマギル大学、ジェラルド・ゴーン博士という社会心理学の博士の発表でも、
1回よりも、3回想いを伝えた方が相手が自分を好きになってくれる確率が
31%も高くなる、というデータがあります。無論、
「一度でも勇気を出して誘って断られるのは辛いのに、
3回もそれを味わなきゃいけないの？」という男性側の声も
十分察することができますが、それでも、「いいかも？」と強く
思った女性に対してならば、できれば「3回」までは、
ダメもとでも声をかけてみると、結果が変わるかもしれません。
女性側も、もしも悪くはないかもと思っている男性に誘われたけれど、
何度も本当に仕事で断らなくてはならない場合は、
自分から「別の日はどうですか？」ときちんと代替案を出し、
感謝の意と好意を伝えるのが、ベストですね。
人は恋をすると、脳内神経伝達物質である別名『快感ホルモン』と
呼ばれるホルモンが様々分泌されます。
恋とはそれらのホルモンが見せる快楽の一種で、
麻薬同様に中毒性が高く、精神を翻弄させる「脳内麻薬」としても知られています。
ですが、中毒性が高いといえど、人間のカラダのシステムは大変良くできたもので、
人は愛されることにより「脳内麻薬」の活動を調整するシステムが作動します。
つまり、恋は報われてこそ初めて人間の健全な営みとして役割を果たすのです。
美しい化学反応ですね。その素晴らしい反応の主役は「セロトニン」です。
■愛されることで分泌される人間には欠かせない「セロトニン」
セロトニンは鎮静系ホルモンで、興奮系ホルモンのノルアドレナリンや
ドーパミンと並び、人間の脳やカラダのシステムに重要な働きを担う
３大神経伝達物質のひとつです。セロトニンは興奮系ホルモンの暴走を抑え、
脳やカラダのバランスを正常に整える作用があります。
セロトニンが不足すると精神のバランスが崩れ、暴力的（キレる）になったり、
不眠症やうつ病を発症すると言われ、恋に関して歯止めが効かなくなる人は
セロトニン不足ではないかとの見解もあります。
今回は、このセロトニンとは別の恋の『快感ホルモン』の代表とも言える
興奮系のPEA（フェニルエチルアミン）と癒し系の
βエンドルフィンの２つに焦点を当てましょう！
▼人の心を不安定にドキドキさせるPEA（フェニルエチルアミン）
恋に夢中なときは、恋の媚薬ホルモンPEAの作用で、
興奮系ホルモンのドーパミンが大量に誘発されます。
ドキドキとした緊張感ある恋をしているときは、
ドーパミンが盛んに分泌されていると思って良いでしょう。
ドーパミンは人を興奮させ、覚醒させることから、アッパー系とも呼ばれ、
緊張や不安を感じている恋愛初期に多く分泌されています。
ですが、お互いに信頼関係が築き上げられ２人の仲が安定してくると、
緊張や不安は消えてなくなり、それと同時にPEAの分泌は低下し、
ドギドキとした「ときめき」も冷めていきます。
▼人の心に穏やかさと幸福感を与えるβエンドルフィン
これも脳内の神経伝達物質で『快感ホルモン』ですが、
PEAと違い、興奮を抑制させ、人を穏やかにさせる麻薬のため、
ダウナー系と呼ばれています。その鎮静作用はモルヒネの6.5倍で、
脳内麻薬の中で一番強力であると1975年に発見した
イギリスのジョン・ヒューズ博士が伝えています。
ランナーが苦しくなったときにβエンドルフィンが分泌され、
苦痛が緩和する事実は有名ですが、その「ランナーズハイ」状態を
作用しているのもこのホルモンです。また、恋人とセックスをしている
とき快感や行為が終わった後、うっとりとした幸福感を感じるのも、
このホルモンの作用です。
PEAにより誘発されるドーパミンとの大きな違いは
ドーパミンは脳を「消耗」させるのに対し、βエンドルフィンは脳に
「休息」を与えるところです。恋愛がよりワンランク上の
安定したものになるとこのホルモンが分泌され、多幸感を得られるでしょう。
人は恋をすると、脳内神経伝達物質である別名『快感ホルモン』と
呼ばれるホルモンが様々分泌されます。
恋とはそれらのホルモンが見せる快楽の一種で、
麻薬同様に中毒性が高く、精神を翻弄させる「脳内麻薬」としても知られています。
ですが、中毒性が高いといえど、人間のカラダのシステムは大変良くできたもので、
人は愛されることにより「脳内麻薬」の活動を調整するシステムが作動します。
つまり、恋は報われてこそ初めて人間の健全な営みとして役割を果たすのです。
美しい化学反応ですね。その素晴らしい反応の主役は「セロトニン」です。
■愛されることで分泌される人間には欠かせない「セロトニン」
セロトニンは鎮静系ホルモンで、興奮系ホルモンのノルアドレナリンや
ドーパミンと並び、人間の脳やカラダのシステムに重要な働きを担う
３大神経伝達物質のひとつです。セロトニンは興奮系ホルモンの暴走を抑え、
脳やカラダのバランスを正常に整える作用があります。
セロトニンが不足すると精神のバランスが崩れ、暴力的（キレる）になったり、
不眠症やうつ病を発症すると言われ、恋に関して歯止めが効かなくなる人は
セロトニン不足ではないかとの見解もあります。
今回は、このセロトニンとは別の恋の『快感ホルモン』の代表とも言える
興奮系のPEA（フェニルエチルアミン）と癒し系の
βエンドルフィンの２つに焦点を当てましょう！
▼人の心を不安定にドキドキさせるPEA（フェニルエチルアミン）
恋に夢中なときは、恋の媚薬ホルモンPEAの作用で、
興奮系ホルモンのドーパミンが大量に誘発されます。
ドキドキとした緊張感ある恋をしているときは、
ドーパミンが盛んに分泌されていると思って良いでしょう。
ドーパミンは人を興奮させ、覚醒させることから、アッパー系とも呼ばれ、
緊張や不安を感じている恋愛初期に多く分泌されています。
ですが、お互いに信頼関係が築き上げられ２人の仲が安定してくると、
緊張や不安は消えてなくなり、それと同時にPEAの分泌は低下し、
ドギドキとした「ときめき」も冷めていきます。
▼人の心に穏やかさと幸福感を与えるβエンドルフィン
これも脳内の神経伝達物質で『快感ホルモン』ですが、
PEAと違い、興奮を抑制させ、人を穏やかにさせる麻薬のため、
ダウナー系と呼ばれています。その鎮静作用はモルヒネの6.5倍で、
脳内麻薬の中で一番強力であると1975年に発見した
イギリスのジョン・ヒューズ博士が伝えています。
ランナーが苦しくなったときにβエンドルフィンが分泌され、
苦痛が緩和する事実は有名ですが、その「ランナーズハイ」状態を
作用しているのもこのホルモンです。また、恋人とセックスをしている
とき快感や行為が終わった後、うっとりとした幸福感を感じるのも、
このホルモンの作用です。
PEAにより誘発されるドーパミンとの大きな違いは
ドーパミンは脳を「消耗」させるのに対し、βエンドルフィンは脳に
「休息」を与えるところです。恋愛がよりワンランク上の
安定したものになるとこのホルモンが分泌され、多幸感を得られるでしょう。
家庭向け主流「太陽光発電」の利用
太陽エネルギーの利用方法には、太陽の熱を集めて給湯や暖房に利用する
太陽熱利用（太陽熱温水器など）。もう一つが、太陽の光で電気をつくる
太陽光発電です（家庭の照明機器や家電製品などで利用）。
太陽光発電はソーラーパネルなどの太陽電池を利用し、
太陽光のエネルギーを直接的に電力に変換する発電方式のこと。
自宅の屋根などに設置して、暮らしに必要な電気を生み出す最もポピュラーな
エコ発電ですね。最近では、切妻屋根、寄棟屋根、入母家屋根、陸屋根など
多様な屋根に対応し、住まいの全体イメージを損なわない
一体感のある製品も出回っているようです。
太陽光発電の初期投資は一般的に100万円以上（太陽電池・周辺機器）といわれ、
まだ個人が負担するには大きな額です。
しかし、お陽さまエネルギーはタダ。表面が強化ガラスで保護されている
モジュールの寿命は20年以上、設置後のメンテナンスもほとんど
必要ありません（ただし、パワーコンディショナーは設置後10年に一度点検が必要）
長期的に見れば、CO2やその他の有害物質を排出しない騒音も出ない太陽光発電は、
非常にクリーンなエネルギーの利用方法といえますね。
それに、太陽光パネルによる発電量がその時の利用量を上回った場合には、
電力会社がその余剰電力を買い取ってくれます
（発電した全ての買取りではなりません）。
家族全員が省エネルギーに努めることで、利益を得ることもできるわけです。
「太陽光発電」のメリットとデメリット
メリット
・エネルギーが無尽蔵で、大気汚染物質を発生させない。
・日射量さえ確保できれば、設置する場所の広さに合わせて自由に規模を決められる。
・システムは構造的にシンプルであるため、メンテナンスが簡単。
・分散型の電源なので、災害による影響範囲が小さく非常用に最適。
デメリット
・設置導入時のコストが高め。
・曇天や雨天、積雪時など、発電電力が天候に左右される。
・夜間は発電できず、蓄電能力がない。
長所もあれば短所もある太陽光発電。しかし送電線が近くに来ていないような、
超田舎暮しの人にはオススメのエコ発電といえます。
多額のお金をかけて送電線を引く必要がないので、
最も安上がりな発電方法になるのではないでしょうか。
